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オーガニック肉体改造

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名もなきフィジーカー

【減量は食事方法9割・トレーニング1割】
プロテイン等のサプリメントは使わず自身がメンズフィジークに挑戦。オーガニックフード中心の食生活でトレーニングに励み理想の身体を手に入れました。
食事方法やトレーニング方法を実体験に基づき忠実に詳しく解説。雑談も随時追加予定。

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知識の無いまま過酷な減量を経験し大失敗。勉強、実験、研究を繰り返しより効率よく痩せる方法を発見。

プロテインなど高価なサプリメントがなくても理想の身体を手に入れる方法を発見。実体験に基づき詳しくご紹介します。

トレーニングと減量には近道があります！理想の体へ最短でナビゲーションします！

ご質問はinstagramまで。

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